Kapitel
1. Einleitung; Die Neun Wege etwas als “nicht wahr” zu akzeptieren
2. Die Vier Edlen Wahrheiten
3. Der Achtfache mittlere Pfad, Die fünf Gebote, die dreifache Zusammenfassung und die Drei Juwelen
4. Die 12 Teile der bedingten Entstehung und die drei Ursachen des Karmas
5. Die 31 Ebenen der Existenz
6. Die 10.000 Weltsysteme; Buddha und die Wissenschaft
7. Die drei Merkmale des Daseins und die fünf Aggregate
8. Der einzige Voraussetzung dafür, ein Brahmane zu sein; die Gleichstellung des Buddha
9. Die acht Punkte in der Lankavatara-Sutra, Buddha auf dem Human Animal
10. Die vier Grundlagen der Achtsamkeit
11. Die 40 Meditations-Themen
12. Die fünf Hindernisse der Meditation und die Neun Jhanas
13. Die 13 wichtigsten Meditations-Regeln für die totale Entspannung
14. Die vier höchsten Bemühungen und die vier göttlichsten Gefühle
15. Buddha und Toleranz
16. Die Zehn Hindernisse der Aufklärung, die vier Stadien der Realisierung, und die zehn Vollkommenheiten
17. Die Vollendung des Achtfachen Dharma-Rades
18. Andere Listen des Buddha
19. Die sieben Richtungen der Herzensgüte und andere Referenz Gebete und Meditationen
20. Die sieben Erleuchtungsglieder und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erwachen
Inhaltsverzeichnis
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